Qué alergias hay ahora, de noviembre a febrero
Qué polen hay en invierno en España, mes a mes y en 26 ciudades: dónde llega el ciprés a nivel moderado o alto en noviembre, diciembre, enero y febrero.
Qué alergias hay ahora, de noviembre a febrero
Entre noviembre y febrero, la alergia al polen en España es sobre todo de ciprés y arizónicas. En un año típico, en noviembre solo llega a nivel moderado en Madrid, Lleida y Pamplona; en febrero, en 20 de las 26 ciudades con calendario, y en 9 llega a alto. Lo de hoy, en qué alergias hay ahora.
Información general, no es consejo médico. Para tu caso, consulta a tu médico o a tu alergólogo. Datos: calendarios polínicos de alergia.ai, con recuentos de Palinocam (Madrid) y del Comité de Aerobiología de la SEAIC (resto), de 2023 a 2026 en Madrid y de 2024 a 2026 en el resto.
Todo lo que sigue sale de los calendarios polínicos de 26 ciudades: para cada semana, la mediana de los años medidos, pasada a nivel con la escala de la Red Española de Aerobiología (REA). Para el ciprés, moderado es de 50 a 200 granos/m³ y alto, más de 200.
¿Qué polen hay en noviembre?
Poco. En un año típico, el único polen que pasa de nivel bajo en noviembre es el del ciprés y las arizónicas, y solo en tres ciudades:
- Madrid, del 12 de noviembre al 2 de diciembre: tres semanas seguidas en moderado (de 54 a 65 granos/m³ de media).
- Pamplona, la semana del 5 al 11 de noviembre (54 granos/m³). En Pamplona el ciprés ya tiene semanas moderadas a mediados de octubre.
- Lleida, una semana en moderado.
La artemisa también sigue en el aire: en Madrid poliniza de la segunda quincena de agosto a los últimos días de noviembre (Palinocam, Atlas y calendario polínico de la Comunidad de Madrid, ficha Artemisia). Su polen no tiene umbral en la escala de la REA, así que no le damos nivel: lo contamos en alergia a la artemisa: época y dónde hay más.
¿Y en diciembre y enero?
El ciprés empieza a subir, pero de forma desigual:
- Toledo está en moderado del 3 al 31 de diciembre (de 51 a 106 granos/m³ por semana) y vuelve a moderado dos semanas de enero. Es la ciudad con más semanas de ciprés en moderado o alto de los 26 calendarios: 13.
- Madrid tiene semanas moderadas sueltas: del 17 al 23 de diciembre (110 granos/m³) y del 1 al 7 de enero (69).
- Girona (diciembre), Burgos y Pamplona (enero) tienen una semana moderada cada una.
- Ávila llega a nivel alto una semana de enero, la del 22 al 28.
¿Por qué febrero es el mes fuerte?
Porque es cuando el ciprés y las arizónicas sueltan casi todo su polen. En un año típico:
- En 20 de las 26 ciudades con calendario el ciprés está en moderado o alto al menos una semana de febrero.
- En 9 llega a alto: Madrid, Barcelona, Tarragona, Girona, Lleida, Sevilla, Salamanca, Ávila y Toledo.
- La semana con más polen de ciprés suele ser la del 19 al 25 de febrero: 346 granos/m³ de media en Madrid, 324 en Sevilla y 1.069 en Toledo, el valor típico semanal más alto de cualquier polen en los 13 calendarios que dan cifras.
Al final de febrero empiezan otros dos: la parietaria, en moderado o alto desde mediados de febrero en Tarragona, Lleida, Valencia, Murcia y Toledo, y el aliso, dos semanas en moderado en Girona.
¿Dónde casi no hay polen en invierno?
En Alicante, Almería, Cádiz, Badajoz y Zamora el ciprés no llega a nivel moderado ninguna semana de un año típico, y en Palencia solo una, ya en marzo. Que el nivel sea bajo no quiere decir que no haya polen ni que nadie tenga síntomas: quiere decir que la media de esa semana se queda por debajo del umbral de nivel moderado. Si los tienes, consulta a tu alergólogo.
| Mes | Ciprés en moderado o alto al menos una semana (año típico) | En alto | Otros pólenes en moderado o alto |
|---|---|---|---|
| Noviembre | Madrid, Lleida, Pamplona | ninguna | ninguno con umbral (la artemisa sigue en Madrid, sin nivel) |
| Diciembre | Madrid, Girona, Toledo | ninguna | ninguno |
| Enero | Madrid, Burgos, Ávila, Pamplona, Toledo | Ávila | ninguno |
| Febrero | 20 de 26 ciudades (todas menos Alicante, Almería, Cádiz, Badajoz, Palencia y Zamora) | Madrid, Barcelona, Tarragona, Girona, Lleida, Sevilla, Salamanca, Ávila, Toledo | parietaria (Tarragona, Lleida, Valencia, Murcia, Toledo), aliso (Girona) |
Fuente: calendarios polínicos de alergia.ai (generados el 5-nov-2026), con recuentos de Palinocam y del Comité de Aerobiología de la SEAIC. Mes de cada semana: el de su día central.
¿Cómo saber qué hay hoy en tu ciudad?
Un año típico no es este año: el viento, la lluvia y el frío adelantan o retrasan el pico unas semanas.
- Lo de hoy en toda España: qué alergias hay ahora y el polen de hoy ciudad a ciudad.
- Tu ciudad: Madrid, Toledo, Sevilla, Barcelona, Pamplona... Cada una enlaza su calendario, con este año comparado con el típico: calendario de Madrid, calendario de Toledo.
- Dónde están los cipreses: el inventario municipal de Madrid tiene 19.980 cipreses comunes, 6.468 arizónicas y 3.617 cipreses de Leyland, entre otras cupresáceas; míralos barrio a barrio en los árboles que dan alergia en Madrid. También en Zaragoza, Barcelona y Valencia.
- La ficha del alérgeno: ciprés y arizónicas.
Preguntas frecuentes
¿Qué alergia hay ahora en noviembre?
En un año típico, casi ninguna de polen: solo el ciprés llega a nivel moderado, y solo en Madrid, Lleida y Pamplona. La artemisa sigue en el aire en Madrid hasta finales de mes (Palinocam). Lo de hoy, en qué alergias hay ahora.
¿Hay polen en diciembre?
Sí, sobre todo de ciprés y arizónicas. En un año típico Toledo está en moderado del 3 al 31 de diciembre, y Madrid y Girona tienen alguna semana moderada. En el resto de las 26 ciudades con calendario se queda en bajo.
¿Cuándo empieza la alergia al ciprés?
Depende de la ciudad. En Pamplona el ciprés ya llega a moderado a mediados de octubre, en Madrid a mediados de noviembre, en Toledo en diciembre y en la mayoría de las ciudades en febrero. Cada calendario polínico da sus fechas.
¿Cuál es el peor mes de polen en invierno?
Febrero: en un año típico el ciprés está en moderado o alto en 20 de las 26 ciudades con calendario, y la semana del 19 al 25 suele ser la de más polen de ciprés del año en Madrid, Sevilla y Toledo.
Si mi ciudad marca nivel bajo, ¿por qué tengo síntomas?
El nivel mide el polen en el aire de un captador, no cómo reacciona cada persona. Además, en invierno hay alergias que no son de polen y catarros que se le parecen. Consulta a tu alergólogo.
Contenido informativo de Alergia España, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Datos: calendarios polínicos de alergia.ai (Palinocam y Comité de Aerobiología de la SEAIC). Escala: Red Española de Aerobiología.