Polen España semana 21 (2026): comparativa real entre 10 ciudades
¿En qué ciudad de España hay menos polen esta semana? Comparativa con datos reales de los captadores oficiales de aerobiología: Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Bilbao, Granada, Zaragoza, Valladolid, Málaga, Palma. Los números sorprenden.
¿En qué ciudad española hay menos polen esta semana? Es una pregunta razonable para un alérgico que valora un viaje, una mudanza o simplemente quiere entender por qué Madrid le mata pero su prima en Barcelona apenas estornuda.
Aquí está la respuesta con datos reales de las redes oficiales de aerobiología, capturados el 22 de mayo de 2026.
Tabla comparativa — 10 ciudades, semana 21
Datos del captador oficial (Hirst, recuento manual por microscopía) más reciente disponible, vía las 8 redes regionales que agregamos en /api/v1/score:
| Ciudad | Red | Última lectura | Species activas | Pico species | Granos/m³ pico |
|---|---|---|---|---|---|
| Bilbao | Osakidetza | 2026-05-21 | 12 / 12 | Parietaria, Olivo | ~80 |
| Barcelona | XAC | 2026-05-20 | 8 / 10 | Roble/encina, Parietaria | ~50 |
| Tarragona | XAC | 2026-05-20 | (extensión Barcelona) | similar BCN | ~40 |
| Sevilla | SEAIC | 2026-05-21 | 7 / 21 | Roble/encina, Olivo | ~120 |
| Málaga | SEAIC | 2026-05-21 | 6 / 21 | Olivo, gramíneas | ~80 |
| Madrid | Palinocam (10 est.) | 2026-05-20 | 15 / 24 | Olivo 290, Gramíneas 136, Roble 52 | 290 |
| Valencia | AVAIC | 2026-05-21 | 15 / 15 | Parietaria, gramíneas | ~50 |
| Granada | RAA-UGR | 2026-05-19 | 7 / 8 | Olivo, gramíneas | ~150 |
| Zaragoza | Unizar | 2026-05-20 | 9 / 14 | Gramíneas, cupresáceas tardías | ~60 |
| Valladolid | Red CyL | 2026-05-19 | 8 / 8 | Encina/roble, gramíneas | ~90 |
Cifras del pico species de cada ciudad. La realidad es más matizada — un alérgico al olivo en Bilbao está bien, un alérgico al olivo en Madrid está mal. La app combina tus sensibilidades en
/preferencesy te da un score personalizado por ciudad.
El podio "menos polen total"
1. Barcelona / Tarragona — Cataluña costa
XAC mide 10 especies pero esta semana solo 8 están activas. El pico no supera 50 g/m³ en ninguna species. La razón: Cataluña costa tiene un patrón climático mediterráneo costero, con menos densidad de praderas que el centro peninsular y sin olivar significativo. Lo único que sostiene niveles relevantes desde hace meses es la parietaria — la hierba de los muros, alérgeno típicamente urbano.
2. Valencia — Comunitat Valenciana
AVAIC mide 15 especies, todas activas pero con niveles moderados. La parietaria es el alérgeno dominante (como en BCN). Las gramíneas están moderadas. El olivo aparece pero en niveles relativamente bajos comparado con Andalucía interior.
3. Bilbao — País Vasco
Osakidetza marca 12 especies activas con valores bajos-moderados. Lo característico del norte atlántico: la temporada de gramíneas viene más tarde (junio-julio) que en el centro y sur, y la presión de olivo es nula. Si eres alérgico al olivo, mayo en Bilbao es respirable.
El podio "más polen — bandera roja"
1. Madrid — Comunidad de Madrid
Olivo 290 g/m³ + gramíneas 136 g/m³ + roble 52 g/m³ = la combinación más exigente del país esta semana. La razón: Madrid recibe olivo "importado" del olivar andaluz por viento de SO, y sumado a su propia floración local de gramíneas y quercíneas en la sierra produce picos combinados que sobrepasan los 400 g/m³ en días de viento. Si eres alérgico polisensibilizado y vives en Madrid centro, esta es la peor semana del año.
2. Granada — Andalucía oriental
RAA-UGR marca olivo en pico sostenido desde hace 2 semanas. Granada está en plena cosecha polínica del olivar. Los niveles superan 150 g/m³ y se mantendrán al menos otra semana.
3. Sevilla / Málaga — Andalucía occidental
Olivo todavía alto pero ya empezando a bajar. SEAIC marca el cambio: la primera semana de junio Sevilla pasará a niveles moderados; Málaga ya está en transición.
La paradoja "ciudades del norte"
Una sorpresa para muchos lectores: si vives en el norte atlántico (Bilbao, San Sebastián, Vitoria, A Coruña, Santiago, Gijón, Oviedo, Santander), tu temporada de gramíneas viene más tarde que la del centro peninsular. Por aquí la primavera es más fría, la floración tarda más en arrancar, y junio-julio es el pico real.
Esto significa que si te vas de vacaciones a Galicia o Asturias en junio para "huir" del polen madrileño, puede que aterrices justo en su pico local. La mejor referencia es la página /polen/<tu-ciudad> el día concreto.
¿Y si me mudo? Lo que dice la evidencia
Mudarse a otra ciudad no cura la alergia al polen. Lo que sí cambia es:
- El espectro de alérgenos al que estás expuesto. Te puedes sensibilizar a especies nuevas (parietaria en Mediterráneo, ricino en Canarias, plátano de sombra en BCN).
- La duración de la temporada. En climas más fríos arranca más tarde; en climas mediterráneos puede ser más larga pero con picos menores.
- La intensidad de los picos. Madrid centro y valle del Guadalquivir son los hotspots peninsulares.
Si la mudanza no es una opción, lo que la evidencia respalda es:
- Inmunoterapia específica (vacuna) si tu sensibilización está bien identificada.
- Tratamiento de fondo durante toda la temporada — no a demanda.
- Monitoreo diario del polen en tu zona con datos calibrados (la app hace eso).
Cómo usar la app para una mudanza informada
Si te planteas seriamente mudarte por tema alergia:
- Marca todos los pólenes a los que eres sensible en /preferences.
- Compara el score personalizado de tu ciudad actual vs las ciudades candidatas durante varias semanas (datos de hoy + retrospectivo en la BD).
- Habla con tu alergólogo. Una mudanza por temas respiratorios merece consulta con tu equipo médico.
Para profesionales sanitarios
Endpoint público /api/v1/score?lat=X&lon=Y devuelve la lectura combinada por coordenada. Sin auth, CC-BY-4.0. Si trabajas en una unidad de alergología o neumología y quieres integrar la lectura, la documentación está en /.well-known/openapi.json.
Fuentes
Datos publicados por los proveedores oficiales:
- SEAIC polenes.com — Andalucía + ciudades sin red propia
- Palinocam — Comunidad de Madrid (10 estaciones)
- XAC UAB — Cataluña + Baleares
- AVAIC — Comunidad Valenciana
- Osakidetza — País Vasco
- RAA-UGR — Andalucía oriental + Granada
- Red CyL — Castilla y León
- Unizar — Aragón
Modelo horario: CAMS / Copernicus Atmosphere Monitoring Service vía Open-Meteo.
Esta app es orientativa y no sustituye el consejo médico individual.