Alergia a las gramíneas en España
Poaceae
La temporada principal de las gramíneas en España es abril–julio (pico mayo–junio). Zonas más afectadas: Toda España, especialmente meseta interior (Madrid, Castilla-La Mancha, Castilla y León) y norte húmedo (País Vasco, Navarra). En 2026 las gramíneas empezaron en Madrid el 13 de marzo, alcanzaron el pico el 19 de mayo (205 gr/m³) y terminaron el 7 de julio. Fuente: Palinocam (Comunidad de Madrid).
Aproximadamente el 70% de la población alérgica española está sensibilizada a las gramíneas.
Qué es y por qué importa
Las gramíneas son la primera causa de alergia al polen en España, afectando a más del 70% de los polinosis. Engloban centenares de especies: grama, festuca, fleo, hierba timotea, cebada, trigo silvestre, etc. La temporada va de abril a julio con un pico en mayo–junio que coincide con la floración masiva de praderas y bordes de caminos. Los días soleados con viento moderado tras una mañana fresca son los peores.
Calendario polínico
Temporada principal: Abril–julio (pico mayo–junio)
Zonas más afectadas
Toda España, especialmente meseta interior (Madrid, Castilla-La Mancha, Castilla y León) y norte húmedo (País Vasco, Navarra).
Síntomas característicos
Rinitis (estornudos en salva, picor nasal y goteo claro), conjuntivitis (ojos rojos y lagrimeo), tos irritativa y, en alérgicos sensibilizados, asma. La sintomatología empeora al aire libre los días de viento y mejora tras la lluvia, que arrastra el polen.
Reactividad cruzada
Síndrome polen-alimento con melón, sandía, kiwi, melocotón, cereales (en casos severos). El alérgeno mayoritario Phl p 1 cruza con muchas otras gramíneas, por eso la inmunoterapia con un solo extracto suele cubrir a la mayoría.
Manejo y tratamiento
Antihistamínicos H1 de segunda generación a demanda; corticoides nasales si hay rinitis moderada-severa; inmunoterapia específica con extractos de Phleum pratense / Dactylis glomerata es el tratamiento de fondo más efectivo.
Esta información es orientativa y no sustituye al consejo médico. Consulta con un alergólogo de la SEAIC para diagnóstico y tratamiento personalizados.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es la temporada de alergia a las gramíneas en España?+
La temporada principal es abril–julio (pico mayo–junio). Las gramíneas son la primera causa de alergia al polen en España, afectando a más del 70% de los polinosis.
¿En qué zonas de España es más relevante el polen de gramíneas?+
Toda España, especialmente meseta interior (Madrid, Castilla-La Mancha, Castilla y León) y norte húmedo (País Vasco, Navarra).
¿Qué síntomas produce la alergia a las gramíneas?+
Rinitis (estornudos en salva, picor nasal y goteo claro), conjuntivitis (ojos rojos y lagrimeo), tos irritativa y, en alérgicos sensibilizados, asma. La sintomatología empeora al aire libre los días de viento y mejora tras la lluvia, que arrastra el polen.
¿Hay reactividad cruzada de las gramíneas con alimentos u otros pólenes?+
Síndrome polen-alimento con melón, sandía, kiwi, melocotón, cereales (en casos severos). El alérgeno mayoritario Phl p 1 cruza con muchas otras gramíneas, por eso la inmunoterapia con un solo extracto suele cubrir a la mayoría.
¿Cómo se trata la alergia a las gramíneas?+
Antihistamínicos H1 de segunda generación a demanda; corticoides nasales si hay rinitis moderada-severa; inmunoterapia específica con extractos de Phleum pratense / Dactylis glomerata es el tratamiento de fondo más efectivo.
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