Calendario polínico junio 2026: qué pólenes ataca cada semana en España
Junio es el mes de transición entre el pico de gramíneas/olivo (primera quincena) y el inicio de la temporada de verano (parietaria, salsola, ambrosía). Calendario semana a semana con las 8 redes regionales y los modelos CAMS.
Junio es el mes de transición del calendario polínico español. La primera quincena todavía está dominada por las gramíneas (en pleno pico en el centro-norte) y por la última fase del olivo en Andalucía. La segunda quincena marca el inicio de la temporada estival: parietaria sostiene, chenopodiáceas y salsola empiezan a subir en el sur y el este, y las gramíneas atlánticas (Galicia, Asturias, Cantabria) entran en su pico tardío.
Este post es un calendario operativo, semana a semana, con qué esperar y qué hacer.
Semana 23 (1-7 junio) — pico gramíneas + cola olivo
Quien está alto:
- Gramíneas en todo el centro peninsular — pico anual. Madrid, CLM, CyL, Aragón, valle del Ebro.
- Olivo en Andalucía oriental (Granada, Jaén, Córdoba). Sevilla y Málaga bajando.
- Plátano de sombra ya terminó en la mayoría de capitales (era abril-mayo).
- Cupresáceas tardías en Aragón pueden persistir 1 semana más.
Quien empieza a despuntar:
- Parietaria Mediterráneo (Valencia, Cataluña, Baleares) — ya está en niveles relevantes desde marzo, pero junio mantiene los picos.
- Chenopodiáceas y salsola en zonas semiáridas (Murcia, Alicante interior, Almería, valle del Ebro).
Acción para alérgicos: seguir con el tratamiento de fondo si lo iniciaste en abril. Si los síntomas no se controlan, no esperes a julio — pide cita a tu alergólogo esta misma semana.
Polen Madrid hoy · Polen Sevilla hoy · Polen Granada hoy · Polen Valencia hoy
Semana 24 (8-14 junio) — gramíneas bajan en sur, suben en norte
Cambio clave: las gramíneas del sur peninsular (Andalucía, Extremadura) empiezan a perder fuerza. Las del norte atlántico (Bilbao, San Sebastián, A Coruña, Santander, Gijón, Oviedo) entran en pico tardío. Si vives en el norte y la primera quincena de mayo te ha pillado tranquilo, esta semana toca tratamiento serio.
Qué sigue alto:
- Gramíneas Madrid, Aragón, CyL (todavía pico)
- Parietaria costa mediterránea (sostenida)
- Olivo Granada (cola tardía)
Qué desaparece:
- Olivo Sevilla, Málaga, Córdoba (ya en niveles bajos)
- Roble/encina (terminó la primera semana de junio)
- Plátano de sombra (terminó en mayo)
Polen Bilbao hoy · Polen Oviedo hoy · Polen A Coruña hoy
Semana 25 (15-21 junio) — empieza el verano polínico
Solsticio. Marca el inicio formal del verano polínico. En el sur peninsular las gramíneas ya bajaron mucho; en el norte siguen altas pero descendiendo.
Sube:
- Salsola (barrilla) en el sureste (Murcia, Almería interior, Alicante meseta)
- Chenopodiáceas en valle del Ebro y zonas semiáridas (Zaragoza, Murcia, Almería)
- Ambrosía empieza a detectarse en algunos captadores del valle medio del Ebro (es una especie invasora que va ganando terreno por cambio climático)
Mantiene:
- Parietaria costa mediterránea (Valencia, Barcelona, Palma de Mallorca, Tarragona)
- Gramíneas norte atlántico (todavía moderadas-altas)
Baja:
- Gramíneas centro y sur (ya en niveles bajos)
Polen Zaragoza hoy · Polen Murcia hoy · Polen Palma de Mallorca hoy
Semana 26 (22-30 junio) — fin de mes, transición a julio
Última semana de junio: el panorama polínico se simplifica. Las gramíneas terminan casi en toda España. Los alérgenos que mandan en julio son:
- Salsola y chenopodiáceas — picos en agosto-septiembre, pero el ramping-up empieza ahora
- Parietaria Mediterráneo — sostenida todo el verano hasta octubre
- Ambrosía en zonas concretas (Cataluña interior, Aragón, valle del Ebro)
- Esporas de hongos (Alternaria, Cladosporium) — verano húmedo + olas de calor las dispara
Si has tenido bien controlada la temporada hasta aquí y de repente sientes síntomas distintos (más oculares, más conjuntivitis, picos por la tarde-noche en lugar de mañana), probablemente sea una nueva sensibilización. Pregunta a tu alergólogo si quiere ajustar la pauta.
Mapa por climas — qué predomina en tu zona en junio
| Clima / zona | Alérgenos junio dominantes |
|---|---|
| Atlántico (Galicia, cornisa cantábrica) | Gramíneas, plantago, abedul (cola) |
| Continental (Madrid, CyL, La Mancha, Aragón) | Gramíneas (pico→bajada), cupresáceas tardías |
| Mediterráneo costero (Cataluña, Valencia, Baleares) | Parietaria, plátano de sombra (cola), urticáceas |
| Mediterráneo semiárido (Murcia, Almería, sur de Aragón) | Salsola, chenopodiáceas, gramíneas residual |
| Andalucía interior (Sevilla, Córdoba, Jaén) | Olivo (cola), gramíneas (bajando) |
| Sur de Iberia (Cádiz, Huelva, Málaga, Granada) | Olivo (Granada todavía alto), gramíneas (residual) |
| Macaronesia (Canarias) | Gramíneas extendida, ricino todo el año |
Cómo predecir tu propio nivel los próximos 7 días
La página /polen/[tu-ciudad] muestra cada día:
- Niveles ahora (modelo CAMS horario, real-time) para las 6 species básicas
- Recuento oficial del captador de tu red regional (calibrado, hasta 7 días de desfase)
- Forecast 24h con previsión hora a hora
El truco para alérgicos polisensibilizados: configura tu sensibilidad en preferencias, marca todos los pólenes que te afectan, y el score que ves en el dashboard ya pondera cada alérgeno según TU sensibilidad — no la media de la población.
Si tienes la app iOS, activa las alertas locales: hasta 3 avisos al día programados en tu dispositivo, sin servidor, sin tracking. Fire 30 minutos antes del cluster peor del forecast.
Para profesionales sanitarios
Datos completos por coordenada arbitraria en /api/v1/score?lat=X&lon=Y (JSON sin auth, CC-BY-4.0). Forecast horario 24h en /api/v1/forecast. Si tu consulta o centro quiere integrar la lectura en una pantalla de sala de espera, el endpoint está abierto y documentado.
Fuentes
- Calendarios polínicos: SEAIC, REA, publicaciones del Comité de Aerobiología.
- Datos verificados: redes regionales agregadas en
alergia.ai/api/v1/score. - Modelo: CAMS / Copernicus Atmosphere Monitoring Service vía Open-Meteo.
Esta app es orientativa y no sustituye el consejo médico individual.